Ton programme sur mesure
Fitness Trainer - Coach Minceur - Yoga
PROGRAMME SUR MESURE
Un programme et bien plus!
Tout d'abord à ne pas confondre avec les programmes vendus en ligne que vous ne suivez jamais et qui ne sont pas adaptés à vos besoins. Ils ne tiennent pas compte de vos blessures, d'un accouchement récent, ou simplement de ce que vous aimez. Ici je vous propose un programme de 12 semaines totalement accompagné.
En quoi celui est-il différent ? Et pourquoi choisir cela ?
Tout d'abord ce programme est totalement personnalisé car il se fait après et uniquement après avoir fait une évaluation posturale, qui déterminera avec vos objectifs, ce dont vous avez besoin.
Un suivi alimentaire afin de vous aider à atteindre plus facilement votre but. Et surtout, vous ne serez pas seul!. Nous aurons un contact de 15 min hebdomadaire afin de faire le point et répondre à vos questions Et comme nous le savons, si nous prenons un coach c'est également pour nous forcer à nous entrainer. C'est donc pour ca que via l'application vous pourrez enregistrer votre entrainement. Je pourrais ainsi m'assurer que votre entrainement aura bien été effectué. Vous pourrez y inserer vos repas, votre Apple Watch avec vos calories dépensées, et bien d'autres choses...
Un vrai coach mais à distance!
PROGRAMME SUR MESURE
Pourquoi choisir cette option ?
1- Vous serez libre de choisir vos heures d'entrainement. Un empêchement ? Vous avez l'occasion de reporter la séance quand bon vous semble !!
2- Le prix. Vous payez un package comprenant des entrainements que vous pouvez utiliser autant de fois que vous voulez sur la semaine! La tarif est beaucoup plus intéressant, à vous de suffit de persévérer et rester motivé.
500€
Comprend :
12 semaines de programmation via app
1 séance en présentiel par mois
15 min hebdomadaire pour un check up
Accompagnement nutritionnel
ENTRAINEMENT FONCTIONNEL
90%
ENTRAINEMENT CARDIO
80%
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
70%
COACHING NUTRITIONNEL
60%
Calculer votre indice de masse corporelle
BMI Calculator
Use this calculator to check your body mass index (BMI).
Height
cm.
Please enter value between 125 and 225.
Weight
kg.
Please enter value between 10.0 and 500.0 ( one decimal ).
Height
ft.
in.
Please enter value between 4.2 and 7.3
Weight
lb.
st.
Please enter value between 22.0 and 1000.0 ( one decimal ).
Calculate BMI 
Use this calculator to check your body mass index (BMI), which can be a helpful tool in determining your weight category. Or, use it to calculate your child’s BMI.
Alors, Comment ça fonctionne ?!
Étape 1
Pour créer un programme personnalisé, j’ai besoin de vous connaître alors je vous enverrai un questionnaire de santé.
Étape 2
Lors de la première rencontre, nous effectuons l’évaluation complète de votre condition physique et établissons ensemble vos objectifs.
Vous montrer les exercices de votre programme d’entraînement, son fonctionnement et bien sûr les résultats obtenus à l’évaluation.
Étape 3
Maintenant c’est à vous de jouer !
